Veckans träningsupplägg
En halvtimme per dag tycker Per-Åke att vi ska lägga på fokuserad träning. Jag kommer att köra samma upplägg som förra veckan men försöka öka svårighetsgraden och ställa lite högre krav. Samtidigt är det busviktigt att inte bara ställa krav utan att leka fram de goda resultaten så att man inte tappar motivationen. Jag har även fått goda råd hur jag ska belöna med godis för att inte förlora fokus på själva uppgiften.
Kommentarer
Trackback
